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CONOCE TÚ NIVEL DE AUTOESTIMA

Para reconocer cuál es nuestro nivel de autoestima vamos a realizar el siguiente juego. Este consiste en que elijas entre diferentes áreas que están de acuerdo tu Vivir diario y qué tan a gusto te sientes con cada una de ellas. Por ejemplo, podrías considerar las siguientes manifestaciones: Cuerpo, Sexualidad, Familia, Amistades, trabajo, economía, metas, Amor y Espiritualidad.

Como en este caso son nueve componentes a cada uno se valorarán sobre una base de 11 puntos; por tanto, al finalizar aquella valoración individual, de los puntos antes descritos, se obtendrá la cuantificación de la autoestima sobre un valor máximo de 100 puntos.

Para parafrasear lo antes descrito, podemos exponer un ejemplo:

Una persona va a valorar su cuerpo del 1 al 11, luego su sexualidad del 1 al 11, luego su Familia del 1 al 11,... y así en cada uno de los nueve aspectos. Al  finalizar el ejercicio se realizará la suma y se tendrá como resultado un valor para proceder a utilizar la siguiente tabla. 

Rango	Nivel de Autoestima
Menor a 50	Baja autoestima
Ente 51 - 84	Mediana autoestima
Mayor a 85	Alta autoestima

       ¿Cómo está tu nivel de autoestima? De momento está bien cualquier valor... continuemos leyendo el artículo principal...

“Puedes medir la impecabilidad de tus palabras a partir de tu nivel de autoestima. La cantidad de Amor que sientes por ti es directamente proporcional a la calidad e integridad de tus palabras. Cuando eres impecable con tus palabras, te sientes bien, eres feliz y estás en paz”

-Miguel Ruiz-